Chuletas de pavo con arroz primavera

Las chuletas de pavo han sido un descubrimiento reciente junto con el estofado de pavo, ambos del mercadona, una carne muy tierna y sabrosa ideal para utilizar en días saciantes o en el plan express de entulinea.

propoints totales : 10

propoints en días saciantes : 0

numero de raciones : 1

Ingredientes :

chuletas de pavo   5 pp ( por valor fijo )

100 g de arroz hervido  3 pp

2 cucharillas de aceite  2 pp

1 diente de ajo

pimiento rojo

pimiento verde

pimiento amarillo

sal 

pimienta 

1 cucharada de salsa de soja

Elaboración :

Salpimentar las chuletas de pavo.

En una sartén antiaderente hacemos las chuletas por ambos lados y reservar al calor.

En otra sartén ponemos el aceite, el ajo y las tres variedades de pimientos cortadas en dados.

Salteamos durante 4-5 minutos e incorporamos el arroz ya cocido, cocinamos todo junto durante un par de minutos, incorporamos la salsa de soja y dejamos hacer todo junto 2 minutos más.

Servir las chuletas acompañadas del arroz y las verduras.