Estar a dieta con entulinea significa que no tienes que renunciar a tus comidas favoritas o a tomarte un trozo de tarta como postre, sólo tienes que puntuar la ración que te comes y ajustar tus puntos diarios a eses caprichos...o usar tus puntos extra, que para eso están.
De esta tarta podemos hacer 8 o 12 raciones dependiendo de lo golosos que seamos y la verdad es que no hay mucha variación en cuanto a puntos.
propoints totales : 22 pp
propoints por ración : 2-3 pp (depende de las raciones que hagamos)
propoints en días saciantes : 1-2 pp
número de raciones : 8-12
Ingredientes :
3 huevos 5 pp
75 g de azúcar 8 pp
40 g de maicena 4 pp
2 yogures naturales 0% 2 pp
6 quesitos ligth 3 pp
1 limón ( zumo y ralladura)
Elaboración :
Precalentar el horno a 180 grados,
En un bol ponemos los huevos, el azúcar, la maicena, los yogures, los quesitos troceados y el zumo y la ralladura de limón.
Batimos con una batidora hasta obtener una masa homogenea.
Ponemos en un molde de silicona y horneamos a 180 grados durante 30-35 minutos.
Dejar enfriar y desmoldar.
Hacer 8 o 12 raciones según la necesidad o las ganas de tarta que tengamos, podemos añadir por la parte da arriba un par de cucharadas de mermelada de fresa ligth.
Muy rica tarta:)
ResponderEliminarTengo entendido, que los huevos medianos puntuan 2 puntos y que 100 grs. de azucar son 13 puntos. No me sale la cuenta. Gracias.
ResponderEliminarRica rica, una pregunta, cuanto mide el molde? Gracias, un bico
ResponderEliminarEsta buenisima!!!Gracias guapa!Un besazo
ResponderEliminarqué rica estaba!! Gracias, ;)
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