menú 4

DESAYUNO:

250 ml. Leche desnatada  2 pp

4 galletas  3 pp

Manzana

MEDIA MAÑANA:

250 ml. Leche desnatada  2 pp

50 g pan de centeno  3 pp

1 ct colacao 0%   1 pp 

 

COMIDA:

Chuletas de pavo con salsa de champiñones    7 pp

50 g. arroz salvaje   2 pp

Macedonia

MEDIA TARDE:

Batido de yogur y piña     1 pp

Bocadillo de pan de centeno y fiambre de pollo   2 pp

CENA:

Guisantes con jamón   6 pp

Nectarina

Si estáis contando todo este menú tiene 29 pp en total; y si estáis haciendo el plan expres o das tendréis qu descontar de los extra 3 pp de las galletas y 2 pp del jamón de los guisantes.